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Hier erfahren Sie Neuigkeiten über 4 Balance, Gesundheit, Therapie und Training

Neues zu Leitlinien über Rückenbeschwerden

Kieran O`Sullivan und Kollegen haben diese Woche im „British Journal of Sports Medicine“ einen aus unserer Sicht sehr lesenswerten und treffenden Kommentar zu den neuen britischen NICE-Leitlinien für Rückenschmerz (Infographik) verfasst. Diese Leitlinie, wie auch die...

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Bewegung und Gelenke

Bewegung schützt unseren Gelenkknorpel...Motion is Lotion! Besonders Laufen ist mit das Gesundeste das es für den Bewegungsapparat gibt...

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Rückenschmerz und Bewegung

  "Rückenschmerz und Bewegung" auf den Punkt gebracht! Entscheidend ist das sie sich Bewegen und das vor allem die Dosierung im Verhältnis zur gewohnten Alltagsbelastung...

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Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

Der Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt (mindestens 6 Wochen) ihr körperliches Wohlbefinden durch Kraft, Kondi- tionsaufbau und Entspannungsübungen zurückgewinnen wollen. Die Rückbildungsgymnastik umfasst verschiedene Gebiete wie: Information und...

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Update Core Stability

An update of stabilisation exercises for low back pain: a systematic review with meta-analysis October 9, 2015 A commonly believed, yet widely disputed, explanation for the development and maintenance of low back pain (LBP) is dysfunction with the activation of...

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Rückenduathlon

Rückenbeschwerden? Ab dem 10.03.2016 immer um 18.00h startet bei uns des effektive und funktionelle Rückentraining der RÜCKENDUATHLON Kursleitung: Julian Munz Bsc Jetzt anmelden es sind nur noch wenige Plätze frei. Kurskosten 12 x 240 CHF

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Neue Räumlichkeiten

Wir haben unsere Praxis erweitert, ein modernes Raumkonzept mit grosser Freifläche erwartet Sie im Erdgeschoss. Neu gibt es zu mehr Platz auch Slackline Training, TRX mit 4K, Rückenduathlon und Rückbildungskurse

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