{"id":493,"date":"2020-07-31T19:48:53","date_gmt":"2020-07-31T19:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/4balance.ch\/?page_id=493"},"modified":"2026-06-20T14:08:20","modified_gmt":"2026-06-20T14:08:20","slug":"praevention-coaching-longevity","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/4balance.ch\/en\/praevention-coaching-longevity\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4vention Coaching & Longevity"},"content":{"rendered":"

<\/div>
<\/div>
<\/div>

Pr\u00e4vention und Coaching<\/h1><\/div>

Gesundheit auf allen Ebenen<\/h3><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Pr\u00e4vention, Coaching & Longevity<\/strong><\/h1><\/div>

Gesundheit auf allen Ebenen<\/h3><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/svg><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Gesundheit durch individuelle Betreuung<\/h2><\/div>

Pr\u00e4vention und Coaching bilden das Herzst\u00fcck unserer Gesundheitsphilosophie, indem sie auf individuelle Beratung setzen, um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen und die Gesundheitsspanne (Longevity) aktiv zu verl\u00e4ngern. Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst eine Vielzahl von Gesundheitstests, darunter Ausdauer, Kraft und Koordination, die es erm\u00f6glichen, gezielt an Schwachstellen zu arbeiten, die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern und biologische Alterungsprozesse positiv zu beeinflussen. Zus\u00e4tzlich bieten wir manualtherapeutische Abkl\u00e4rungen an, die darauf abzielen, muskul\u00e4re Dysbalancen und Bewegungseinschr\u00e4nkungen fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu behandeln, um langfristig schmerzfreie und resiliente Bewegung zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n

Eine detaillierte Arbeitsplatzanalyse ist ein weiterer zentraler Baustein unseres Programms, um ergonomische Bedingungen zu optimieren, berufsbedingte Belastungen zu minimieren und die Leistungsf\u00e4higkeit bis ins h\u00f6here Alter zu erhalten. Unsere Expertise im Bereich des Medical Trainings erm\u00f6glicht es uns, ma\u00dfgeschneiderte Trainingspl\u00e4ne zu entwickeln, die sowohl rehabilitative als auch pr\u00e4ventive Ziele verfolgen und dabei auf ein gesundes Altern ausgerichtet sind. Dar\u00fcber hinaus bieten wir umfassende Sportberatung sowie Lifestyle\u2011 und Longevity\u2011Coaching an, die auf die individuellen Bed\u00fcrfnisse, Lebensziele und sportlichen Ambitionen unserer Klientinnen und Klienten abgestimmt sind und ihnen helfen, l\u00e4nger leistungsf\u00e4hig, aktiv und selbstbestimmt zu bleiben.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div><\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div>

Schwerpunkt<\/h2><\/div>

Vorbeugung von Krankheiten und Verletzungen durch individuelle Beratung<\/p>\n

    \n
  • Diverse Gesundheitstests: (Extra Kosten) wie Technogym Checkup, Cardioscan, Ausdauer, Kraft und Koordinationstests<\/li>\n
  • Manualtherapeutische Abkl\u00e4rungen<\/li>\n
  • Arbeitsplatzanalyse<\/li>\n
  • \u00a0Trainingsberatung<\/li>\n
  • Sportberatung<\/li>\n
  • Einzelcoaching<\/li>\n
  • Personal Training<\/li>\n<\/ul>\n

    Preis pro 50 min. 130 CHF<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-493","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=493"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11154,"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/493\/revisions\/11154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4balance.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}