Ernährungsberatung

Gesundheit unser höchstes Gut

Genussvolle und gesunde Ernährung

Start bei uns ab Oktober 2019 

 

 

Ein altes Sprichwort sagt: du bist, was du isst. Wie sieht es in der Realität aus?

Heutzutage ist unser Alltag häufig von Stress und Zeitmangel geprägt. Hinzu kommt die Verführung der Industrie, welche sich durch Süßigkeiten, Fertiggerichten und verarbeiteten Nahrungsmitteln auszeichnet.

Das oben genannte Sprichwort zeigt sich dadurch oft in einer negativen Art und Weise.

In Energielosigkeit und den so genannten Zivilisationskrankheiten. Dazu zählen Übergewicht/Adipositas, Diabetes, Zahnkaries, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthrose, Bandscheibenvorfall, Magen- Darmbeschwerden und noch einige mehr.

Doch es ist nie zu spät die Ernährung als Werkzeug zu verwenden um sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen und fitter zu werden.

 

Gesünder werden und erfolgreich abnehmen dank Ernährungsberatung

 

Unsere diplomierte Ernährungsberaterin Antje Stefanesku (EMR Anerkennung in Ausbildung) unterstützt dich in all deinen Fragen rund um die Ernährung.  Es ist ihr besonders wichtig, individuell auf deine aktuellen Lebensumstände und geschmacklichen Vorlieben einzugehen. Denn die Umstellung soll nicht zur Diät sondern langfristig in dein Leben integriert werden.

Die Zusammenarbeit mit unseren Therapeuten ist von zentraler Bedeutung. So können wir alle Ernährungsthemen, auch krankheitsbedingte, gezielt und koordiniert behandeln. Hierbei können unsere Therapeuten dank Tests mit unserem Cardioscan

einen kompletten Überblick über deine Vitalität, Fitness und Gesundheit erhalten. Anhand der Ergebnisse können wir dein optimales, individuelles Trainings- Ernährungs- und Entspannungsprogramm zusammenstellen.

 

Lebensqualität steigern dank Ernährungsumstellung

 

Für eine erfolgreiche Umstellung bedarf es in der Regel mehrere Sitzungen. In einem Erstgespräch ermitteln wir deine Körperdaten, besprechen dein erfasstes Ernährungsprotokoll, deine Lebenssituation und halten deine Ziele fest.

Daraus erarbeiten wir gemeinsam deinen individuellen Aufbau. Schritt für Schritt wirst du so an deine neuen Essgewohnheiten heran geführt und kannst dein Verhalten langfristig ändern. An erster Stelle steht für uns immer die Steigerung deiner Lebensqualität und deiner Freude am Essen.

 

Abnehmen und Spaß dank Gruppencoaching

 

In der Praxis werden wir außerdem drei monatige Gruppencoachings anbieten. Dabei sehen wir uns am Anfang zu einem spannenden Vortrag und jeweils zu einem Einzelgespräch. Danach werden wir uns regelmäßig treffen um mit leichter Bewegung (Qualitop anerkannt) und dem zubereiten von Mahlzeiten deine Gewichtsabnahme zu steigern. Ganz nebenbei festigen wir dein Wissen und deine Verhaltensänderung. Am Ende wird es jeweils erneut ein Einzelgespräch geben um deine Erfolge schriftlich festzuhalten. Die Vorteile sind die positive Dynamik einer Gemeinschaft und eine erschwingliche Variante für deinen Geldbeutel. Nähere Infos folgen.