Physiotherapie - Manuelle Therapie - Ambulante Rehabilitation - Medizinisches Trainingszentrum

Individualisierte evidenzbasierte Untersuchung und Behandlung am Bewegungsapparat

Spezialisierung auf Rücken und Nackenbeschwerden

Osteopathie - Strukturell - Viszeral - Craniosacral

Zuhören - Untersuchen - Erklären - Therapie - Aktivität

Optimale Infrastruktur für jedes Bedürfnis in der ambulanten Rehabilitation und dem medizinischem Training

Bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt


Ihr Spezialist für individuelle Physiotherapie und medizinisches Training am Bewegungsapparat

 

Diagnostik – Information – Therapie – Aktivität

Unser Anspruch ist es, Ihnen eine individuelle qualitativ hochwertige Beratung, Untersuchung, Therapie oder Training anzubieten, dass es Ihnen ermöglicht Ihre Beschwerden zu verstehen und aktiv damit umzugehen. Da Sie uns als Patient und Kunde sehr wichtig sind, setzen wir all unsere Erfahrung, den aktuellen Wissensstand aus Medizin und Wissenschaft ein, damit alle Facetten Ihres Krankheitsbildes erfasst werden können und für Sie die Therapie oder das Training einen nachhaltigen Effekt hat. Alle unsere Therapeuten verfügen nicht nur über die Physiotherapeutische Grundausbildung/Studium, sondern auch über mehrjährige Studien/Ausbildungen in Manueller Therapie, Rehabilitation, Sportphysiotherapie und diversen anderen weiterführenden Zusatzausbildungen.
Die Synergie von einer Physiotherapie mit einem medizinischen Trainingszentrum bietet zusätzlich eine wertvolle Zusammenarbeit von der Sie nachhaltig profitieren können.

Bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt

4 Balance steht für:

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Hohe interne Qualitätsstandards durch ständige Weiterbildung und interdisziplinären Austausch

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Optimale Infrastruktur für jedes Bedürfnis in der ambulanten Rehabilitation und im medizinischen Training

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Klare Unterbauung unseres Vorgehens für jedes Krankheitsbild und für jeden Patient durch wissenschaftliche Grundlagen

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Individuelles Coaching, gezielte Diagnostik und Behandlung am Bewegungsapparat

Aktuelles:

 

Ernährungsduathlon: Pilates & Ernährungscoaching

 

Training, Erholung und Ernährung sollten immer eine Einheit bilden.
Die Ernährung nimmt in Bezug auf die sogenannten Zivilisationskrankheiten eine Schlüsselrolle ein.
Ebenso sind körperliche Aktivität und Training genauso wichtige Elemente beim Abnehmen.
Daher beginnt der Kurs mit einer Sequenz Pilates, um den Körper zu kräftigen, dehnen und zu
entspannen.
Direkt im Anschluss erhalten Sie Informationen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung und es
wird gemeinsam eine Mahlzeit für den kommenden Tag zubereitet.
Zur erfolgreichen Festigung der Ernährungsumstellung, werden Zuhause unter Anleitung und in
Selbstregie weitere Aufgaben erfüllt.
Überflüssiges Körperfett kann purzeln und Schmerzherde können stark vermindert werden.

START: 29. Oktober 2019 (12 Wochen)
ENDE: 04. Februar 2020
Am 24. 12., 31.12. 2019 und 07.01.2020 findet kein Kurs statt

WANN: Dienstags 19.30h – 21.15h
bitte je ein Handtuch, Schneidebrett, Messer, einen Behälter
(für das Abfüllen der Mahlzeit) mitbringen

Kosten: 3 Monate 490 CHF (Qualitop anerkannt)

Kursleitung Antje Stefanesku Dipl. Ernährungsberaterin und Personal Trainerin

Ernährungsduathlon Flyer

 

Ernährungsberatung

 

Einzelsitzungen 50 min.
120 CHF