Prävention und Coaching bilden das Herzstück unserer Gesundheitsphilosophie, indem sie auf individuelle Beratung setzen, um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen und die Gesundheitsspanne (Longevity) aktiv zu verlängern. Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst eine Vielzahl von Gesundheitstests, darunter Ausdauer, Kraft und Koordination, die es ermöglichen, gezielt an Schwachstellen zu arbeiten, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und biologische Alterungsprozesse positiv zu beeinflussen. Zusätzlich bieten wir manualtherapeutische Abklärungen an, die darauf abzielen, muskuläre Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um langfristig schmerzfreie und resiliente Bewegung zu ermöglichen.

Eine detaillierte Arbeitsplatzanalyse ist ein weiterer zentraler Baustein unseres Programms, um ergonomische Bedingungen zu optimieren, berufsbedingte Belastungen zu minimieren und die Leistungsfähigkeit bis ins höhere Alter zu erhalten. Unsere Expertise im Bereich des Medical Trainings ermöglicht es uns, maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln, die sowohl rehabilitative als auch präventive Ziele verfolgen und dabei auf ein gesundes Altern ausgerichtet sind. Darüber hinaus bieten wir umfassende Sportberatung sowie Lifestyle‑ und Longevity‑Coaching an, die auf die individuellen Bedürfnisse, Lebensziele und sportlichen Ambitionen unserer Klientinnen und Klienten abgestimmt sind und ihnen helfen, länger leistungsfähig, aktiv und selbstbestimmt zu bleiben.

Vorbeugung von Krankheiten und Verletzungen durch individuelle Beratung

• Diverse Gesundheitstests: (Extra Kosten) wie Technogym Checkup, Cardioscan, Ausdauer, Kraft und Koordinationstests
• Manualtherapeutische Abklärungen
• Arbeitsplatzanalyse
•  Trainingsberatung
• Sportberatung
• Einzelcoaching
• Personal Training

Preis pro 50 min. 130 CHF