Ernährungsberatung

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist es oft schwer, gesunde Ernährungsgewohnheiten beizubehalten. Der tägliche Stress und Zeitmangel führen häufig dazu, dass wir uns für schnelle und ungesunde Optionen entscheiden. Dies kann langfristig negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, von Energielosigkeit bis hin zu ernsthaften Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Industrie lockt uns mit verarbeiteten Lebensmitteln, die oft reich an Zucker, Fett und künstlichen Zusatzstoffen sind. Diese Ernährungsgewohnheiten tragen dazu bei, dass viele Menschen an chronischen Krankheiten leiden, die durch eine gesündere Ernährung möglicherweise vermieden werden könnten. Es ist jedoch nie zu spät, um positive Veränderungen vorzunehmen und die Ernährung als Schlüssel zu nutzen, um die eigene Gesundheit zu verbessern. Durch bewusste Entscheidungen und eine ausgewogene Ernährung können wir unseren Körper stärken, Energie zurückgewinnen und langfristig ein gesünderes Leben führen.

Unsere diplomierte Ernährungsberaterin Antje Stefanesku (EMR Anerkennung in Ausbildung) unterstützt dich in all deinen Fragen rund um die Ernährung.  Es ist ihr besonders wichtig, individuell auf deine aktuellen Lebensumstände und geschmacklichen Vorlieben einzugehen. Denn die Umstellung soll nicht zur Diät sondern langfristig in dein Leben integriert werden.
Die Zusammenarbeit mit unseren Therapeuten ist von zentraler Bedeutung. So können wir alle Ernährungsthemen, auch krankheitsbedingte, gezielt und koordiniert behandeln. Hierbei können unsere Therapeuten dank Tests mit unserem Cardioscan
einen kompletten Überblick über deine Vitalität, Fitness und Gesundheit erhalten. Anhand der Ergebnisse können wir dein optimales, individuelles Trainings- Ernährungs- und Entspannungsprogramm zusammenstellen.

Für eine erfolgreiche Umstellung bedarf es in der Regel mehrere Sitzungen. In einem Erstgespräch ermitteln wir deine Körperdaten, besprechen dein erfasstes Ernährungsprotokoll, deine Lebenssituation und halten deine Ziele fest.
Daraus erarbeiten wir gemeinsam deinen individuellen Aufbau. Schritt für Schritt wirst du so an deine neuen Essgewohnheiten heran geführt und kannst dein Verhalten langfristig ändern. An erster Stelle steht für uns immer die Steigerung deiner Lebensqualität und deiner Freude am Essen.

Kosten 50 min. 120 CHF

Dieses Angebot bieten wir in Zusammenarbeit mit Frau
Antje Stefanesku Dipl. Ernährungsberaterin und Personal Trainerin an.
(EMR und Qualicert anerkannt)